A midi j"ai mangé poisson, choux fleur avec petits pois et un yaourt. Ce soir une tomate avec un morceau de mozzarelle (avec un peu d'huile d'olive de belle maman) et un yaourt ET AUCUN GRIGNOTAGE Je ...
Je me joins à vous pour trouver un soutien, pouvoir parler de tout et de rien ce qui me changera de ma vie de maman au foyer. Mais j'ai également environ 20kg à perdre et ce en restant a faire du ...
S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...
Que l’on soit adepte de la salle de sport ou de l’activité physique à la maison, les accessoires de musculation sont nos alliés. Zoom sur le kettlebell, ce poids à l’allure sphérique doté d’une ...
Réputée pour permettre de faire fondre le gras du ventre rapidement, la méthode 3-2-8 fait le buzz sur les réseaux sociaux ...